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益禾堂腦袋看過(guò)來(lái)！今天整理了33杯益禾堂熱量測(cè)評(píng)!附低卡點(diǎn)單攻略!平價(jià)好喝!減脂必備!對(duì)自己嚴(yán)格的姐妹就避開(kāi)高熱量啦！
益禾堂熱量測(cè)評(píng)
Part 1
真的甜西瓜桶 13?? 284大卡/全糖
真的多水果桶 16??307大卡/全糖
真的香奶茶桶 14??561大卡/全糖
凍檸紅8??122大卡/半糖
凍檸綠8??125大卡/半糖
蜜桃烏龍11??350大卡/半糖
金桔檸檬8??130大卡/半糖
Part2
楊枝甘露 14??360大卡/半糖
西瓜椰椰13??240大卡/半糖
蜂蜜柚子茶8??170大卡/半糖
冰暴葡萄15??200大卡/半糖
莓莓冰盞17??193大卡/全糖
凍檸蜜7??124大卡/半糖
西瓜汁9??140大卡/半糖
Part3
益杯百香果13??174大卡/半糖
柚見(jiàn)紅心芭樂(lè)11??139大卡/全糖
凍凍小杏運(yùn)10??135大卡/半糖
椰香芒芒雙芋14??310大卡/無(wú)糖
徑山抹茶10??256大卡/全糖
雙拼奶茶9??398大卡/半糖
禾堂奶綠9??352大卡/全糖
Part4
瀧珠奶茶9??311大卡/半糖
益杯燒仙草10??430大卡/7分糖
益禾烤奶8??375大卡/全糖
美式咖啡10??6大卡/無(wú)糖
南巖烏龍6??102大卡/全糖
翠峰茉莉6??102大卡/半糖
Part5??小編傾情推薦益禾堂低卡點(diǎn)單list
????翠峰茉莉+5分糖 102大卡
????日照紅茶+椰果+5分糖 134大卡
????幽蘭四季春+椰果+5分糖 139大卡
????金桔檸檬+水晶凍+5分糖 155大卡
????益杯百香果+5分糖 174大卡
????酸奶莓莓+5分糖 189大卡
????布丁奶茶+3分糖 202大卡
????葡萄啵啵+3分糖 272大卡
介次測(cè)評(píng)按半糖/常規(guī)量計(jì)的噢??
全糖和半糖的熱量差是48~62大卡
根據(jù)點(diǎn)的糖分大概相??就ok啦~
椰果、水晶凍、仙草熱量較低???pick
紅豆芋泥布丁本身帶點(diǎn)甜，闊以無(wú)糖吶
Part6 小料
椰果1??39大卡
布丁1??60大卡
紅豆1??45大卡
仙草1??40大卡
燕麥1??30大卡
西米明珠2??79大卡
芋圓2??75大卡
以上糖度都注明了糖度情況哦！姐妹們，如果是加糖少糖可以按照我下面的比例大概估算一下就是總熱量
不可貪杯哦
7分糖-32大卡左右
5分糖-55大卡左右
3分糖-75大卡左右
不額外加糖-110大卡左右
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