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小時(shí)候就覺得蜜雪的圣代好吃，料比麥當(dāng)當(dāng)還足，沒想到奶茶也8錯(cuò)耶~今天就來期??蜜雪冰城熱量測(cè)評(píng)??老規(guī)矩后邊會(huì)加上我滴低卡點(diǎn)單攻略，看完會(huì)不會(huì)覺得下班下課也有盼頭了
??蜜雪冰城低卡點(diǎn)單
1?冰鮮檸檬水 5分甜 180大卡
2?四季春茶+椰果 無糖 192大卡
3?蜂蜜柚子茶 5分甜 213大卡
4?滿杯百香果 5分甜 214大卡
5?森林玫果 3分甜 235大卡
6?藍(lán)莓果粒茶 3分甜 240大卡
7?紅茶+珍珠 3分甜 245大卡
8?蜜桃四季春+椰果 無糖 246大卡
【低卡攻略】
1?蜜雪冰城是無法放棄他家糖蜜、果糖的??其實(shí)檸檬水本身沒什么熱量，基本上全是糖漿的熱量。
2?蜜雪沒辦法做無糖，但是可以少糖??大概就是糖蜜或果蜜只加原本的70%??
3???想要純茶熱量低，記得不要加糖。
4?蜜雪冰城果茶好喝一絕??熱量也不高，可以看準(zhǔn)熱量偶爾喝一次。
5?走進(jìn)蜜雪冰城的那一刻，??冰淇淋的誘惑就開始了！奶茶、冰淇淋，減脂期盡量不要碰??
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【低卡推薦】
1?四季春茶：去糖??5kcal
誰懂，四季春真的很愛！??純茶清爽解膩，不加糖也很好入口~
2?冰鮮檸檬水：少糖少冰??120kcal
夏天簡(jiǎn)直一口入魂，基本上是糖漿的熱量，甜味中和了??檸檬的酸，強(qiáng)行去糖也不好喝哦~
3?檸檬紅茶：少糖少冰??124kcal
果然檸檬和紅茶是絕配！
4?棒打鮮橙：少糖正常冰??180kcal
真材實(shí)料??橙子片+橙柚醬+綠茶+水+糖蜜，熱量主要集中在果醬和糖漿上~
5?黃桃果霸：少糖少冰??219kcal
有人跟我一樣愛這款的嗎？??黃桃罐頭＋玫果凍，熱量和糖分不算高，可以偶爾喝！
??熱量測(cè)評(píng)是大杯半糖的量哦
??清茶果茶卡路里相對(duì)較低
??闊以閉眼drink偶爾加點(diǎn)料也??
??雪王圣代的熱量會(huì)有點(diǎn)高
??墜好跟朋友share一個(gè)啦??
??蜜雪冰城小知識(shí)
①升級(jí)版就是加冰，加冰會(huì)稀釋，減少飲品熱量
②測(cè)評(píng)全為少糖（70%全糖），全糖熱量需要加40大卡上去
③奶茶為植脂末，嚴(yán)格減脂期不要喝
④奶蓋成分為： 淡奶油+牛奶+奶蓋粉+玫瑰鹽
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【低卡點(diǎn)單 · 抄作業(yè)】
減脂果茶可以這么點(diǎn)，杯杯低卡，減肥隨便炫：
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【三分糖】
鮮檸檬紅茶：90大卡
菜莉綠茶： 60大卡
草莓歐蕾：120大卡
芒果歐蕾： 150大卡
蜂蜜柚子茶：150大卡
草萄啵啵：180大卡
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【少糖】
美式咖啡：20大卡
綠茶/紅茶： 50大卡
四季春茶：80大卡
蜜桃四季春茶： 180大卡
冰鮮檸檬水：126大卡
茉莉蜜茶： 150大卡
蘆薈檸檬茶：150大卡
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蜜雪冰城【真果茶】熱量測(cè)評(píng)
?冰鮮檸檬水
?蜜桃四季春
?棒打鮮橙
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?森林玫果
?黃桃果霸
?滿杯百香果
?鮮橙益菌多
?芋圓葡萄
?荔枝椰椰
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?草莓奶露
?桑葚莓莓
?芋圓葡萄
?荔枝啵啵
?草莓啵啵
?港式楊枝甘露
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蜜雪冰城【醇香奶茶】熱量測(cè)評(píng)
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?珍珠奶茶
?雙拼奶茶
?紅豆奶茶
?黑糖珍珠奶茶
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?椰果奶茶
?三拼霸霸奶茶
?芋圓奶茶
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蜜雪冰城【原味純茶】熱量測(cè)評(píng)
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?高山四季春茶
?伯爵紅茶
?茉莉綠茶
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蜜雪冰城【鮮萃咖啡】熱量測(cè)評(píng)
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?美式咖啡
?拿鐵咖啡
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蜜雪冰城【芝士奶蓋】熱量測(cè)評(píng)
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?奶蓋四季春
?芝士奶蓋紅茶
?芝士奶蓋綠茶
?芝士奶蓋莓莓
?芝芝桑葚
?芝士奶蓋咖啡
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蜜雪冰城【雪糕】熱量測(cè)評(píng)
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?大圣代（黑糖珍珠）
?大圣代（芒果）
?大圣代（草莓）
?大圣代（奧利奧）
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?阿華田大聲帶
?摩天脆脆冰淇淋
?桑葚雪王大圣代
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?雪王雪頂咖啡
?草莓搖搖奶昔
?摩卡搖搖奶昔
?桃桃搖搖奶昔
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